ייעוץ זוגי ומשפחתי. טיפול זוגי ומשפחתי. משפחות מאושרות.

למשפחות מאושרות, שמתפקדות היטב, יש תכונות משותפות. הסתכלו על הדינמיקה המשפחתית שלכם וזהו תכונות שדורשות שיפור. ייעוץ זוגי ומשפחתי יעזור למשפחות לא מאושרות.

משפחות מאושרות

ההגדרה ל'משפחה' כוללת את המבנה המשפחתי המסורתי של שני הורים וילדיהם החיים יחד וגם משפחות חד-מיניות ומשפחות מעורבות.

תקשורת דו כיוונית פתוחה

משפחות מאושרות נהנות מתקשורת דו כיוונית פתוחה שהיא אוהבת, מבינה וסבלנית. כדי לקיים תקשורת שכזאת: 

  • היו כנים אחד עם השני 
  • הקשיבו אחד לשני במלוא תשומת הלב 
  • הישארו בקשר אחד עם השני 
  • הרגיעו אחד את השני באהבתכם, במילים, חיבוקים. פנו זמן אחד לשני. 
  • שתפו מחשבות ורגשות מבלי לצנזר או לבקר אחד את השני. 
  • עודדו התנהגות חיובית.
  • אפשרו ביטוי של רגשות שליליים כמו גם חיוביים.
  • עיבדו ביחד למציאת פתרון לבעיות ולקונפליקטים. 
  • תצחקו ביחד.

שיתוף פעילויות

משפחות מאושרות חולקות פעילויות יחד.

  • חלקו זמן ביחד.
  • הפכו את שעת ארוחת הערב להזדמנות לדיונים משפחתיים.
  • שחקו ביחד.
  • צאו לטיולים משפחתיים קבועים.
  • החליטו כקבוצה על 'מסורות' משפחתיות חשובות, כמו איך לחגוג ימי הולדת ואירועים חגיגיים.
  • תכננו חופשות שמתאימות לכל המשפחה.

ביחד

ילדים צריכים להיות מעורבים בחלק מקבלת ההחלטות אם הם רוצים להרגיש כמו בני משפחה שווים. משפחות מאושרות חולקות תחושה של ביחד. זה כולל:

  • תחושת שייכות משותפת.
  • שיתוף אמונות שחשובות באמת.
  • הנאה מהמקום שאנו קוראים לו בית.
  • חגיגות ביחד.
  • שיתוף הזיכרונות שלנו.

תמיכה

משפחות מאושרות תומכות ומעודדות אחד את השני.

  • דואגים אחד לשני.
  • מחלקים את העומס בין כולם.
  • מעודדים אחד את השני לנסות דברים חדשים.
  • מתעניינים באופן פעיל בתחביבים של האחר.

אהדה, חיבה

במשפחות מאושרות מראים חיבה ואהדה אחד לשני במגוון דרכים.

  • מספרים לבני המשפחה איך אתם מרגישים כלפיהם.
  • מראים את האהבה זה לזה.
  • מתחשבים זה בזה. מתחשבים ברגשות של כל אחד.
  • דואגים אחד לשני.
  • עושים דברים אחד בשביל השני.
אהדה וחיבה

קבלה

משפחות מורכבות מאנשים שונים עם צרכים שונים ולעיתים, ערכים ואמונות שונות. משפחות מאושרות מסוגלות להראות קבלה של ההבדלים האישיים הללו על ידי:

  • נתינת מקום אחד לשני
  • כיבוד נקודות המבט אחד של השני
  • היכולת לסלוח אחד לשני
  • כל אחד לוקח על עצמו את האחריות שלו

מחויבות

במשפחות מאושרות יש מחויבות אמיתית זה לזה, המתבטאת באמצעות:

  • הרגשת בטחון אחד עם השני
  • היכולת לסמוך אחד על השני
  • עמידה בהבטחות
  • עשיית דברים למען הקהילה
  • עמידה בכללים

כושר התאוששות

משפחות מאושרות מראות את החוסן שלהן באמצעות:

  • דיבור על הדברים שביניהם
  • שינוי תכניות כשצריך
  • לימוד מהתקופות הקשות
  • לשמור אחד על השני מלאי תקווה
  • התכנסות יחד במשבר
  • דיון בבעיות
כושר התאוששות

משפחות לא מאושרות

משפחות שאינן מתפקדות טוב כמו שהן יכולות להיות, חולקות תכונות משותפות מסוימות, כולל:

  • חלוקת כוח לא הוגנת, כגון הורה אחד השולט במשק הבית
  • בעיות בקיום משא ומתן בדרכי שלום
  • חוסר כבוד אחד לשני
  • לא מדברים ולא מקשיבים אחד לשני
  • סירוב להכיר או לקבל את נקודת המבט של מישהו אחר
  • נטייה להסתמך על צורות שליליות של תקשורת כמו צעקות, ביקורת או צרחות
  • השימוש בענישה פיזית, כמו מכות, כצורת המשמעת העיקרית.

ייעוץ זוגי ומשפחתי

ישנם שירותים זמינים המסייעים לבני המשפחה להתמודד עם בעיות קשות. פנו לייעוץ מקצועי אם אתם חושבים שאתם צריכים עזרה.

היכן ניתן לקבל עזרה

  • רופא משפחה
  • עובדת סוציאלית
  • טיפול זוגי ומשפחתי – שרה בוקסנבוים

דברים שצריך לזכור

  • למשפחות שמתפקדות היטב יש תכונות משותפות מסוימות.
  • כדאי להסתכל על הדינמיקה המשפחתית שלכם ולזהות מצבים שדורשים התייחסות.
  • משפחות לא מאושרות יכולות ליהנות מעזרה מקצועית של ייעוץ זוגי ומשפחתי.

נכתב על ידי –

שרה בוקסנבוים

שרה בוקסנבוים

שרה בוקסנבוים .M.A עוסקת בייעוץ זוגי, טיפול זוגי ובהנחיית סדנאות אימאגו לזוגות וליחידים מאז 1993.

העבודה שלה עם זוגות לאורך השנים, בסדנאות, ובמפגשים אינטנסיביים אישיים, סייעה לזוגות רבים להעמיק את המודעות לעצמם, לבני זוגם, ולמהות הקשר הזוגי המיוחד שלהם.

שרה בוקסנבוים פרטים נוספים
Call Now Button