טיפול זוגי בחיפה, בצפון. מטפלת זוגית בחיפה בשיטת אימגו
מה גורם לכך שזוגות, אחרי שנים רבות ביחד, מגיעים למבוי סתום? איך יכול להיות שבתחילת הקשר הדבר היחיד שמעניין זו תשוקה והרומנטיקה ואחר כך לא מביטים אחד בשני?
תוכן עניינים
מצד אחד אלה טבעם של החיים, אך מצד שני, זה לא גורל ולא צריך להשלים איתו. מי שבחר לחיות בזוגיות שלא מספקת אותו בחר להתפשר ובחר בשקט מדומה, כך שאפשר להבין כל זוג שהחליט בסופו של דבר להתמודד עם המצב.
טיפול זוגי בחיפה, בצפון, עם שרה בוקסנבוים, מטפלת זוגית ומשפחתית
- במהלך העבודה עם כל זוג, אם זה ייעוץ זוגי או טיפול זוגי ומשפחתי, אני, שרה בוקסנבוים, מלמדת כמה רעיונות לתיאוריות בסיסיות על הזוגיות.
- כשהזוג מתחיל לדבר, אני מסייעת להם במקומות בהם הם מתחילים לגלוש לדפוסי תקשורת של ציניות, האשמה, ביקורת ובושה (בקיצור: צ.ב.ב.א.).
- בתוך טיפול זוגי בצפון, בחיפה לומדים להכניס למערכת היחסים עקרונות של ס.ב.ב.א – סבלנות וסקרנות, בילוי זמן משותף, "ביקורים מעבר לגשר", ו-אהבה.
- זוגות מסיימים את הטיפול כשיש להם מיומנות לתקשר ביניהם גם על נושאים שהם מסכימים בהם, ובעיקר גם על כאלה שאין הסכמה.
- אבל מתפתחת תובנה שאפשר לחיות ביחד גם אם לא מסכימים על הכל, ומעמיקה הסקרנות ההדדית להכיר את הסיפור השונה של כל אחד מהצדדים.
- קונפליקט על פי התובנה הזו, הוא הזדמנות להתפתחות, הזדמנות להרחבת הפרספקטיבה, הזדמנות להגיע ביחד להחלטות מתוך מאגר מידע רחב יותר.
מה חשוב לדעת ולשאול לפני שבוחרים מטפל זוגי
הכשרה וניסיון מקצועי
- השכלה והסמכה: ודאו שהמטפל מחזיק בהכשרה מתאימה ובתעודות הסמכה. רצוי לבדוק האם הוא חבר באיגודים מקצועיים מוכרים.
- ניסיון מקצועי: בדקו כמה שנות ניסיון יש למטפל ובאיזה סוגי בעיות זוגיות הוא מטפל. נסו למצוא מטפל עם ניסיון בסוגיה הספציפית שאתם מתמודדים איתה.
שיטת הטיפול
- הבינו את שיטת הטיפול: לכל מטפל יש שיטת עבודה ייחודית. חפשו מידע על שיטת הטיפול בה המטפל משתמש (כגון אימגו, CBT, EFT וכו') ובדקו אם היא מתאימה לצרכים שלכם.
- שאלות על השיטה: אל תהססו לשאול את המטפל כיצד השיטה בה הוא משתמש יכולה לעזור במצב שלכם ומהם שלבי הטיפול.
כימיה ואינטראקציה
- פגישה ראשונית: קבעו פגישה ראשונית כדי להכיר את המטפל. הכימיה האישית חשובה להצלחת הטיפול. שימו לב אם אתם מרגישים בנוח ויכולים לסמוך על המטפל.
- תחושת ביטחון: חשוב להרגיש שהמטפל מקשיב לכם, מבין את הבעיות שלכם ומתייחס אליכם בכבוד.
נגישות וזמינות
- מיקום ושעות פעילות: ודאו שהקליניקה של המטפל ממוקמת באזור נוח להגעה וששעות הפעילות מתאימות לכם.
- זמינות תורים: בדקו אם המטפל זמין לקבל אתכם בתדירות שאתם צריכים ואם יש אפשרות למענה בשעות חירום.
עלויות ותנאי תשלום
- עלות הטיפול: בדקו את עלות הפגישה ומהם תנאי התשלום. חשוב לדעת מראש אם יש אפשרות להחזר מקופות החולים או מביטוח בריאות.
- הסכם טיפול: שאלו אם יש הסכם טיפול הכולל את תנאי הביטול וההחזרים במקרה של ביטול פגישות.
אתיקה וסודיות
- אתיקה מקצועית: ודאו שהמטפל פועל לפי כללי האתיקה המקצועית ושומר על סודיות מוחלטת בנוגע לטיפול ולמידע שנמסר לו.
- סודיות מידע: שימו לב כיצד המטפל מתייחס לנושא הסודיות והאם אתם מרגישים בטוחים לשתף מידע אישי.
טיפים להתמודד עם בן/בת זוג שאינם מעוניינים להשתתף בטיפול זוגי
התמודדות עם התנגדות לטיפול זוגי יכולה להיות מאתגרת, במיוחד כאשר בן או בת הזוג אינם מעוניינים להשתתף בטיפול. הנה כמה טיפים שיכולים לסייע לכם להתמודד עם התנגדות זו ולנסות למצוא פתרונות מתאימים:
הבנה והקשבה
- הקשיבו לחששות: חשוב להקשיב ולהבין את הסיבות והחששות של בן/בת הזוג שאינם מעוניינים בטיפול. שאלו אותם מדוע הם מתנגדים והקשיבו בצורה אמפתית.
- כבוד לרגשות: התייחסו לרגשות ולדאגות של בן/בת הזוג בכבוד ובהבנה, והראו שאתם מכבדים את נקודת המבט שלהם.
הסברה והבהרה
- הסבירו את מטרות הטיפול: נסו להסביר בצורה ברורה ומבוססת מהי מטרת הטיפול הזוגי וכיצד הוא יכול לסייע לשניכם. הדגישו כי הטיפול מיועד לשפר את מערכת היחסים ולא להאשים או לבקר.
- שיתוף בניסיון אישי: אם יש לכם ניסיון אישי חיובי עם טיפול (למשל, טיפול פרטני), שתפו את בן/בת הזוג בכך והסבירו כיצד הטיפול סייע לכם.
הדגשת היתרונות
- יתרונות קונקרטיים: הדגישו את היתרונות הקונקרטיים של הטיפול, כמו שיפור התקשורת, הפחתת קונפליקטים וחיזוק הקשר הרגשי. ניתן לתת דוגמאות ממשיות של שיפורים שאפשר לצפות להם.
- חיזוק הקשר: הסבירו כיצד הטיפול יכול לסייע בחיזוק הקשר ביניכם וליצור סביבה ביתית הרמונית יותר.
הצעת פגישה ראשונית
- נסו פגישה אחת: הציעו לבן/בת הזוג לנסות פגישה ראשונית אחת ללא התחייבות להמשך הטיפול. כך הם יוכלו לראות בעצמם איך הטיפול מתנהל ולקבל החלטה מושכלת.
- בחירה משותפת: הציעו לבחור יחד את המטפל. בדקו המלצות וביקורות יחד והגיעו להחלטה משותפת על מי שמתאים לכם ביותר.
הצגת הטיפול כמתנה לזוגיות
- הצגת הטיפול כהשקעה: הסבירו לבן/בת הזוג כי הטיפול הוא השקעה בקשר שלכם ובחיים המשותפים. הציגו אותו כדרך לטפח ולחזק את הזוגיות, ולא כצעד נואש.
- מתנה לזוגיות: אפשר להציג את הטיפול כמתנה לשניכם, משהו שאתם עושים יחד כדי להעצים ולשפר את הקשר.
פנייה לעזרה חיצונית
- המלצות ממכרים: בקשו ממכרים או חברים שאתם יודעים שהיו בטיפול זוגי לשתף את החוויות שלהם ולהמליץ על התהליך. לפעמים דעה חיצונית יכולה לשנות את הגישה.
- ייעוץ מקצועי: אם בן/בת הזוג עדיין מתנגדים, ניתן לפנות לייעוץ קצר עם איש מקצוע בתחום המשפחתי שיסביר את חשיבות הטיפול ויתרונותיו.
סבלנות והתמדה
- היו סבלניים: שינוי גישה ודעה יכול לקחת זמן. היו סבלניים ולא לחוצים, והמשיכו לשוחח על הנושא בצורה רגועה ומבינה.
- תמיכה מתמדת: הביעו תמיכה ואכפתיות כלפי בן/בת הזוג גם אם הם מתנגדים לטיפול. הראו שאתם כאן בשבילם ורוצים בטובתם.
אפשרויות נוספות
- טיפול פרטני: אם בן/בת הזוג מתנגדים לחלוטין לטיפול זוגי, שקלו להתחיל בטיפול פרטני עבורכם. לעיתים קרובות, שינויים שעושים אחד מבני הזוג יכולים להוביל לשיפור במערכת היחסים הכללית.
- טיפולים חלופיים: שקלו אפשרויות אחרות כמו סדנאות לזוגיות, קורסים מקוונים או קריאת ספרים בנושא זוגיות שיכולים להוות צעד ראשון לפני טיפול זוגי מלא.
התמודדות עם התנגדות לטיפול זוגי דורשת גישה רגישה ומבינה, תקשורת פתוחה ונכונות לנסות ולמצוא פתרונות שמתאימים לשניכם. חשוב לזכור שהמטרה היא לשפר את הקשר והזוגיות, ולכן חשוב להישאר מתמידים וסבלניים בתהליך.
מתי לפנות לטיפול זוגי?
- הזוגיות היא כבר לא מקום בטוח.
- קושי יום יומי עם מריבות וחיכוכים תמידיים. קשה לעבור את היום.
- חיי המין לא כמו פעם או שאינם בכלל.
- אתם כמעט ולא מדברים ביניכם. אם יש דיבורים זה רק מריבות. שיחות שליליות בטונים לא נעימים.
- אחד מהצדדים מנהל רומן.
- בעיות כרוניות של אחד מבני הזוג (מחלות, אלימות, התמכרות).
- תקופות של משבר (הריון ולידה, הילדים גדלו ועזבו את הבית).
- אין כלל ריבים או חילוקי דעות וכמעט אין דיבורים.
- אחד מבני הזוג משקיע בקריירה והאחר פגוע.
טיפול זוגי בחיפה - למה כדאי לפנות לטיפול?
חשוב ביותר להבין שעצם הפניה אל המטפלת הזוגית היא רק הצהרת כוונות, אך היא לא מובילה ישירות לפתרון. כלומר, שני בני הזוג יצטרכו לעבוד מאוד קשה ולהיות מחויבים לתהליך יעוץ זוגי או טיפול זוגי בחיפה כדי שהוא יצליח וכדאי להבין את זה מראש. תפקידו של המטפל הזוגי הוא:
- להבין את המצב ואת הנקודה שבה נמצאים בני הזוג.
- להבין איזו מכל שיטות טיפול זוגי תוכל להתאים לבני הזוג שעומדים מולו.
- ללוות את הזוג, להקשיב להם, לתת להם עבודות תרגול שונות ולנתח איתם את התקדמותם.
האם תמיד יעוץ זוגי או טיפול זוגי יעזור?
מה לומדים בטיפול זוגי?
ראשית, כדאי לדעת שכאשר מדברים על התמודדות עם משבר בזוגיות האופציה של טיפול זוגי או ייעוץ זוגי היא לא האפשרות היחידה. אפשר גם לקחת חלק בסדנת אימגו לזוגות, מפגשים שבהם מדברים על אדם שלישי שאינו נמצא בתוך מערכת הזוגיות וכדומה. טיפול זוגי או ייעוץ זוגי מאפשר ללמוד דברים כמו:
- למה אתם נמצאים במערכת הזוגית שבה אתם נמצאים
- כיצד לתקשר נכון יותר
- שמים דגש על ההבנה שהתקשורת היא זו שתעמיק את הקשר עוד ועוד
- ההבנה האמיתית של מיהו בן הזוג
זה טבעי שאחרי שנים רבות ביחד נראה זה את זו בצורה מסוימת, אך לכל אחד יש גם זכות להשתנות ולכל אחד מגיע שייראו אותו אחרת. לפעמים צריך לעצור, להביט למציאות בעיניים ולראות איך אפשר לשנות את מה שעד עכשיו עשינו תמיד באותה הדרך. את כל זה אפשר לעשות ולקבל בתוך טיפול זוגי או ייעוץ זוגי.
כמה זמן נמשך טיפול זוגי בחיפה?
- טיפול זוגי בחיפה יכול להיות בפגישה אחת (ייעוץ זוגי), בכמה שבועות, חודשים ואפילו שנים.
- משך טיפול זוגי בחיפה תלוי בעיקר בסיבה לטיפול אבל גם בבני הזוג עצמם.
- לפעמים הסיבה לטיפול תהיה בעיה תקופתית – כמו הריון.
- קונפליקט אחד אפשר לפתור בכמה מפגשים.
- לפעמים הסיבה לטיפול הן בעיות רבות שנצברו לאורך השנים. ברור שמפגש או שניים לא יפתור בעיות שכאלה.
- התמסרות לטיפול, להכוונה ולהוראות של המטפל, ביצוע שיעורי בית לפי הוראות, יכול לקצר את משך הטיפול.
המטרה של טיפול זוגי בחיפה
טיפול זוגי בחיפה מיועד לעזור לזוגות להבין ולפתור את הקונפליקטים שלהם ולשפר את הקשרים הרומנטיים שלהם. המטרה העיקרית של טיפול זוגי היא לספק מסגרת בטוחה ותומכת שבה שני הפרטנרים יכולים לחקור את הדינמיקה של הקשר שלהם, לזהות ולעבד את מקורות החיכוכים, ולפתח כלים ומיומנויות לתקשורת ולפתרון בעיות בצורה יותר בריאה ויעילה.
המטרות הספציפיות של טיפול זוגי יכולות לכלול:
- שיפור התקשורת – ללמד את הזוגות כיצד לתקשר באופן יעיל יותר, להביע רגשות וצרכים בצורה כנה וברורה, ולהקשיב זה לזה באמפתיה והבנה.
- פתרון קונפליקטים – לסייע לזוגות לזהות את שורשי הבעיות והחיכוכים בקשר שלהם ולמצוא דרכים יצירתיות וברות קיימא לפתור אותם.
- חיזוק הקשר – לעבוד על חיזוק הקשר והאינטימיות בין הפרטנרים דרך פעילויות משותפות, חלוקת חוויות והבנה עמוקה יותר של הצרכים והרצונות של כל אחד.
- שינוי דפוסים הרסניים – לעזור לזוגות לזהות ולשנות דפוסי התנהגות שליליים או הרסניים שהשפיעו לרעה על הקשר.
- התמודדות עם שינויים ומשברים – לספק כלים להתמודדות עם שינויים בחיים, כמו לידת ילד, מעבר דירה, אובדן עבודה, או משברים אחרים שעלולים להפר את השגרה והאיזון בקשר
תפקידו של מטפל זוגי בחיפה
מטפל זוגי הוא מקצועי בתחום הפסיכולוגיה שמטרתו לעזור לזוגות לפתור קונפליקטים, לשפר את תקשורתם ולחזק את הקשר הרגשי ביניהם.
במהלך טיפול זוגי בחיפה, המטפל עובד עם הזוג כדי לזהות דפוסים שליליים שחוזרים על עצמם בקשר, כמו גם לפתח כלים וטכניקות להתמודדות עם חילוקי דעות ורגשות כואבים.
המטפל משתמש בשיטות שונות כדי לעודד דיאלוג בריא עם תוכן, מה שמאפשר לזוג להבין טוב יותר אחד את השני ולבנות קשר חזק ומתמשך. בנוסף, המטפל עשוי לעזור לזוג להתמודד עם שינויים משמעותיים בחיים, כמו הולדת ילד, מעבר דירה או אובדן, תוך כדי שהוא מספק תמיכה רגשית ומקצועית.
מה שיעור ההצלחה של טיפול זוגי?
שיעור ההצלחה של טיפול זוגי יכול להשתנות מאוד והוא תלוי במגוון גורמים כמו סוג הבעיות שהזוג מתמודד איתם, המוטיבציה של הזוג לשיפור הקשר, התאמת המטפל לזוג ועוד.
עם זאת, מחקרים שונים מראים שבדרך כלל שיעור ההצלחה של טיפול זוגי נע בין 70% ל-90%. מדובר במטופלים שדיווחו על שיפור משמעותי בקשרים הזוגיים שלהם ובתחושת המובנות הרגשית והקרבה בין בני הזוג לאחר השתתפות בטיפול.
חשוב להדגיש שהצלחת הטיפול אינה מובטחת ותלויה בהשקעה הרצינית של שני בני הזוג בתהליך הטיפולי. בנוסף, עבור חלק מהזוגות, ההצלחה עשויה להיות בהכרה שהם לא מתאימים זה לזה והחלטה להפרד בצורה בריאה ומוסכמת.
מה ההבדל בין ייעוץ זוגי לטיפול זוגי?
ישנם מספר הבדלים בין ייעוץ זוגי לטיפול זוגי, אם כי שניהם מתמקדים בעבודה עם זוגות לשיפור הקשר שלהם. הנה כמה מההבדלים המרכזיים:
מטרות והתמקדות
ייעוץ זוגי – מתמקד לעיתים קרובות בפתרון בעיות ספציפיות, פיתוח מיומנויות תקשורת ופתרון קונפליקטים. מטרתו לעזור לזוגות להתמודד עם קשיים ספציפיים ולשפר את איכות הקשר שלהם.
טיפול זוגי – יכול לחקור בעיות יותר עמוקות ומורכבות, כולל נושאים כמו בגידות, טראומות משפחתיות, ובעיות נפשיות שמשפיעות על הקשר. הוא יכול להיות ארוך טווח יותר ולהתמקד בשינוי דפוסים התנהגותיים ורגשיים.
גישות ושיטות
ייעוץ זוגי – עשוי להשתמש בשיטות יעילות וממוקדות מטרה, כמו תקשורת מעשית ותרגול מיומנויות. המטרה היא להגיע לשיפורים בזמן קצר יחסית.
טיפול זוגי – יכול להתבצע תוך שימוש בגישות פסיכולוגיות עמוקות יותר, כולל טיפול דינמי, טיפול מונע רגש, או גישות מערכתיות, המחפשות להבין ולטפל בגורמים העמוקים שמניעים את הבעיות בקשר.
משך הטיפול
ייעוץ זוגי – לרוב קצר טווח יותר, ומתמקד בהשגת יעדים מוגדרים וברורים. הזוגות עשויים להגיע לישיבות ייעוץ עם ציפיות לשיפור מהיר.
טיפול זוגי – יכול להימשך ממספר חודשים ועד לשנים, בהתאם לעומק הבעיות ולצורך בשינוי.
יתרונות השימוש בשיטת אימגו
שיטת אימגו (Imago Relationship Therapy) היא גישה ייחודית לטיפול זוגי שפותחה על ידי ד"ר הארוויל הנדריקס ואשתו, ד"ר הלן לה-קלי האנט. השיטה מתמקדת בהבנה ושיפור התקשורת בין בני הזוג תוך כדי חיזוק הקשר הרגשי ביניהם. הנה כמה מהיתרונות הייחודיים של שיטת אימגו בטיפול זוגי:
הבנה מעמיקה של התפתחות היחסים
- חקר תבניות קשר מהעבר: שיטת אימגו מבוססת על ההנחה שהקשרים הראשוניים שלנו עם ההורים והמשפחה משפיעים על הדרך בה אנחנו יוצרים קשרים רומנטיים בבגרות. הטיפול עוזר לבני הזוג להבין תבניות אלו ולהתמודד איתן.
- ריפוי פצעים רגשיים: באמצעות חקר העבר, בני הזוג יכולים לזהות פצעים רגשיים ולהתחיל בתהליך הריפוי, מה שמוביל לקשר חזק ובריא יותר.
שיפור התקשורת בין בני הזוג
- דיאלוג מובנה: שיטת אימגו כוללת טכניקות תקשורת מובנות, כמו דיאלוג האימגו, שמטרתן לשפר את ההקשבה וההבנה ההדדית בין בני הזוג.
- הקשבה אמפתית: השיטה מלמדת את בני הזוג להקשיב אחד לשני בצורה אמפתית, להבין את רגשותיו ותחושותיו של בן הזוג ולהגיב בצורה תומכת ולא שיפוטית.
הגברת האינטימיות והקשר הרגשי
- יצירת חיבור רגשי: באמצעות עבודה על תקשורת והבנה הדדית, השיטה מסייעת לבני הזוג ליצור חיבור רגשי עמוק יותר ולהרגיש קרובים יותר אחד לשני.
- חיזוק האמון: התהליך הטיפולי תורם לחיזוק האמון בין בני הזוג על ידי יצירת מרחב בטוח בו ניתן לשתף ולהתבטא ללא חשש משיפוט או ביקורת.
התמקדות בצרכים ובשאיפות האישיות
- זיהוי צרכים אישיים: השיטה עוזרת לבני הזוג לזהות ולהביע את הצרכים והרצונות האישיים שלהם בצורה ברורה ומכובדת.
- השגת מטרות משותפות: אימגו מסייעת לבני הזוג לעבוד יחד לקראת השגת מטרות משותפות ולמצוא דרכים לספק את הצרכים של כל אחד מהם בתוך הקשר.
כלים מעשיים לניהול קונפליקטים
- ניהול קונפליקטים בונה: השיטה מציעה כלים וטכניקות לניהול קונפליקטים בצורה בונה ומועילה, במקום להימנע מהם או לנהל אותם בצורה הרסנית.
- הבנה והשלמה: העבודה על קונפליקטים מתוך הבנה והקשבה הדדית עוזרת לבני הזוג להגיע לשלמות וקבלה אחד של השני.
תחושת שותפות ושיתוף פעולה
- עבודה משותפת: אימגו מדגישה את החשיבות של עבודה משותפת ושיתוף פעולה בין בני הזוג כדי להגיע לשינוי ולשיפור במערכת היחסים.
- התגברות על מכשולים: השיטה מציידת את בני הזוג בכלים להתגבר על מכשולים ומשברים שעשויים לצוץ במהלך חיי הזוגיות.
השימוש בשיטת אימגו בטיפול זוגי מעניק לבני הזוג כלים ומיומנויות לשיפור התקשורת, הבנת העבר והתפתחות קשר רגשי חזק ובריא יותר. השיטה מסייעת לבני הזוג להבין זה את זה בצורה עמוקה יותר ולבנות קשר המבוסס על אמון, אהבה וכבוד הדדי.
טיפול זוגי ומשפחתי - ההבדלים והיתרונות
טיפול זוגי וטיפול משפחתי הם שני סוגי טיפול שנועדו לשפר את היחסים הבין-אישיים בתוך המשפחה ובין בני זוג. למרות שקיימים הבדלים ביניהם, הם גם יכולים להשתלב ולהשלים אחד את השני. הנה סקירה של ההבדלים והיתרונות של כל סוג טיפול, וכיצד הם משתלבים יחד:
ההבדלים בין טיפול זוגי לטיפול משפחתי
מיקוד הטיפול
- טיפול זוגי: מתמקד בבעיות ובאתגרים בתוך הקשר הזוגי, כולל תקשורת, אינטימיות, קונפליקטים ואמון. המטרה היא לשפר את מערכת היחסים בין בני הזוג.
- טיפול משפחתי: מתמקד במערכת היחסים בין כל חברי המשפחה ומשפיע על הדינמיקות המשפחתיות. הטיפול עוסק בנושאים כמו תקשורת משפחתית, קונפליקטים בין הורים לילדים, והתמודדות עם שינויים משפחתיים (כגון גירושין, מעבר דירה, אובדן וכו').
המשתתפים בטיפול
- טיפול זוגי: משתתפים רק בני הזוג, ולעיתים קרובות הטיפול הוא פרטני (פגישות של שני בני הזוג עם המטפל).
- טיפול משפחתי: משתתפים כל חברי המשפחה, כולל הורים, ילדים, ואפילו בני משפחה מורחבים במקרים מסוימים.
המטרות והגישות
- טיפול זוגי: מתמקד בשיפור היחסים הזוגיים על ידי עבודה על תקשורת, פתרון קונפליקטים והבנה הדדית.
- טיפול משפחתי: מתמקד בשיפור התפקוד המשפחתי הכולל על ידי זיהוי ושינוי דינמיקות בעייתיות, חיזוק התקשורת והבנה בין כל חברי המשפחה.
יתרונות של טיפול זוגי
- שיפור התקשורת בין בני הזוג: מאפשר לבני הזוג להבין אחד את השני בצורה טובה יותר ולפתור קונפליקטים בצורה בונה.
- הגברת האינטימיות והקשר הרגשי: מחזק את הקשר הרגשי והאינטימיות בין בני הזוג.
- הבנה הדדית: עוזר לבני הזוג להבין את הצרכים והרצונות אחד של השני.
- חיזוק האמון: משפר את האמון והכנות בין בני הזוג.
יתרונות של טיפול משפחתי
- שיפור הדינמיקה המשפחתית: עוזר לשפר את התקשורת והבנה בין כל חברי המשפחה.
- פתרון קונפליקטים משפחתיים: מסייע לפתור קונפליקטים בין הורים לילדים, ובין אחים.
- התמודדות עם שינויים: תומך במשפחה בהתמודדות עם שינויים כמו גירושין, מעבר דירה או אובדן.
- חיזוק קשרי המשפחה: מחזק את הקשרים והתחושות החיוביות בין כל חברי המשפחה.
שילוב של טיפול זוגי ומשפחתי
השילוב של טיפול זוגי ומשפחתי יכול להיות מועיל במיוחד במצבים בהם הבעיות הזוגיות משפיעות על הדינמיקה המשפחתית ולהפך. הנה כמה דרכים בהן השילוב יכול להועיל:
- הבנת ההשפעות ההדדיות: בעיות זוגיות יכולות להשפיע על הילדים ועל הקשרים בתוך המשפחה, ולהפך. טיפול משולב מאפשר להבין את ההשפעות ההדדיות ולטפל בהן באופן הוליסטי.
- פתרון כוללני: השילוב מאפשר לטפל גם בקונפליקטים הזוגיים וגם בקונפליקטים המשפחתיים בו זמנית, מה שמוביל לפתרון מקיף ויעיל יותר.
- חיזוק התמיכה המשפחתית: כאשר כל המשפחה משתתפת בתהליך הטיפולי, נוצרת תחושת שותפות ותמיכה הדדית, שמסייעת לכל חברי המשפחה להתמודד עם האתגרים.
- בניית חוסן משפחתי: השילוב תורם לבניית חוסן משפחתי כולל, מחזק את הקשרים המשפחתיים ומקנה כלים להתמודדות עם קונפליקטים בעתיד.
שיטת טיפול משולבת זו יכולה להביא לשינויים משמעותיים בחיי המשפחה והזוגיות, תוך כדי מתן תמיכה והכוונה מותאמים אישית לכל חברי המשפחה.
כיצד טיפול זוגי משפר את חיי היום-יום - דוגמאות ספציפיות לשיפורים
טיפול זוגי יכול להביא לשיפורים משמעותיים בחיי היום-יום של בני הזוג על ידי טיפול במגוון בעיות וקשיים שעשויים להתעורר במערכת היחסים. הנה כמה דוגמאות ספציפיות לשיפורים שאפשר לצפות להם בעקבות הטיפול:
1. שיפור התקשורת
- שיחה פתוחה וכנה: בני הזוג לומדים כיצד לנהל שיחות פתוחות וכנות, מה שמפחית אי-הבנות ומגביר את ההבנה ההדדית.
- הקשבה פעילה: הטיפול מלמד את בני הזוג טכניקות להקשבה פעילה, מה שמוביל לשיפור בתקשורת ולהרגשה שכל אחד מהם נשמע ומוערך.
2. הפחתת קונפליקטים ומתחים
- ניהול קונפליקטים בצורה בונה: טיפול זוגי מצייד את בני הזוג בכלים לניהול קונפליקטים בצורה בונה ומועילה, מה שמפחית את המתחים והמריבות.
- הפחתת כעסים ותסכולים: הטיפול עוזר לבני הזוג להבין את מקורות הכעס והתסכול ולפתח דרכים להתמודד עמם בצורה חיובית.
3. הגברת האינטימיות והקשר הרגשי
- העמקת הקשר הרגשי: טיפול זוגי מסייע לבני הזוג להתחבר בצורה עמוקה יותר, לשתף רגשות ומחשבות, ולהגביר את הקרבה הרגשית ביניהם.
- שיפור האינטימיות הפיזית: הטיפול יכול לתרום לשיפור בחיי האינטימיות הפיזית, שכן התקשורת וההבנה ההדדית משתפרות.
4. חיזוק האמון והכנות
- בניית אמון מחדש: במקרים בהם האמון נפגע, הטיפול מסייע לבני הזוג לבנות אמון מחדש ולהתחיל דף חדש בקשר.
- כנות ושקיפות: הטיפול מעודד בני זוג להיות כנים ושקופים אחד עם השני, מה שמוביל לקשר חזק ויציב יותר.
5. שיפור השותפות והעבודה המשותפת
- חלוקת תפקידים ומשימות: הטיפול מסייע לבני הזוג לחלק את המשימות והתפקידים בצורה הוגנת ושוויונית יותר, מה שמפחית תחושות של חוסר איזון ותסכול.
- תמיכה הדדית: בני הזוג לומדים כיצד לתמוך אחד בשני בצורה יעילה ומועילה, מה שמשפר את השותפות ואת התחושה שהם צוות מאוחד.
6. התמודדות עם שינויים ומשברים
- התמודדות עם משברים: טיפול זוגי מעניק כלים להתמודד עם משברים כמו אובדן, גירושין, מחלות ועוד, תוך שמירה על חוסן הקשר.
- הסתגלות לשינויים: הטיפול מסייע לבני הזוג להסתגל לשינויים כמו מעבר דירה, לידה של ילד חדש או שינוי בקריירה, בצורה חלקה ומאוחדת יותר.
דוגמאות ספציפיות לשיפורים בחיי היום-יום:
- שגרה יומית נינוחה יותר: פחות מריבות ומתחים יומיים, מה שמשפר את האווירה הכללית בבית ומאפשר לחיות בשגרה רגועה ונינוחה יותר.
- חיי חברה פעילים יותר: שיפור בתקשורת ובקשר הרגשי מאפשר לבני הזוג להיות פתוחים יותר ולהשתתף יותר בחיי חברה, מה שמעשיר את חיי היום-יום.
- חינוך הילדים בצורה הרמונית: כאשר יש פחות קונפליקטים בין ההורים, הם יכולים לשתף פעולה בצורה טובה יותר בחינוך הילדים וליצור סביבה ביתית הרמונית.
- שיפור הבריאות הנפשית והפיזית: הפחתת מתחים ולחצים בעקבות טיפול זוגי יכולה לתרום לשיפור הבריאות הנפשית והפיזית של בני הזוג.
טיפול זוגי יכול להביא לשינויים חיוביים ומשמעותיים בחיי היום-יום של בני הזוג, לשפר את איכות החיים שלהם וליצור קשר זוגי בריא ומאושר יותר.
טיפול זוגי בחיפה. בצפון. מה תלמדו על בן הזוג שלכם?
במהלך השנים עבדתי עם זוגות רבים על מגוון של בעיות. זוגות המגיעים מרקעים ותרבויות שונות, שהביאו גם את "המטען" האישי שלהם לנישואיהם.
בגלל ההבדלים הרבים שיש לנו עם בני הזוג שלנו, יש לנו הרבה מה ללמוד אחד על השני. אין מקום טוב יותר ללמוד על בן / בת הזוג שלכם/ן מאשר באמצעות טיפול זוגי בשיטת אימגו.
ההבדלים בינינו מובילים אותנו לנקודות מבט שונות בנושאים שונים, אשר לעיתים קרובות יכולים להוביל למתח בנישואין.
קריטי לא רק להבין את בן / בת הזוג שלכם ברמה האינטימית. גם הבנת נקודות המבט שלהם/ן יכולה להיות מכריעה.
כלים נדרשים:
חומרים נדרשים:
הדברים שתלמדו דרך טיפול זוגי בחיפה -
סרטון על טיפול זוגי בחיפה, בצפון. מה תלמדו על בן הזוג שלכם?
מטפלת זוגית בשיטת אימגו. יועצת זוגית מומלצת בחיפה. שרה בוקסנבוים
- אני מטפלת זוגית מומלצת, בשיטת אימגו, וותיקה, מהמחזור הראשון של מטפלים בישראל, אני עוסקת בתחום טיפול זוגי משנת 1993. מוסמכת מטעם ארגון האימגו הבינלאומי.
- אני מטפלת בזוגות שמבקשים לטפח את הקשר ביניהם, ולמנוע משברים עמוקים וקשים לגישור.
- אני מטפלת גם בכאלה שנמצאים במשבר קשה עד שאחד מהם מודיע שהוא לא יכול יותר ויכול לעזוב.
- אני רשומה באגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי כמטפלת ומדריכה מוסמכת.
- אני רשומה באתר עמותת האימגו כמטפלת אימגו בכירה וכמדריכה ומנחה סדנאות אימגו.
העבודה שלי עם בני זוג מבוססת על ידע רב שלמדתי ממורים דגולים בתחום הטיפול בכלל, ובתחום טיפול זוגי בשיטת אימגו בפרט: הדי שלייפר, הארוויל הנדריקס, האל וסידרה סטון, ג'ינה רוס, לס ויימן, פאט לאב, מאיה קולמן, ועוד רבים נוספים בארץ ובחו"ל.
Hedy Schliefer, Harville Hendrix, Hal & Sidra Stone, Gina Ross, Les Wyman, Pat Love, Maya Kolman, and many more from Israel and around the world.
את הידע הכי עשיר רכשתי דרך הזוגות המיוחדים שהגיעו אלי לקבל את הטיפול הזוגי: כל אחד מהזוגות שהביא אלי, ל"דלת הירוקה", את העושר והאושר הרב המצוי במרחב החיים המשותפים, כמו גם הקונפליקטים והמתח שנוצר כשלא יודעים לטפל בהם באופן יעיל.
המוטו המרכזי שמנחה אותי בטיפול בכל הזוגות:
"להיות בחיים שלהם כגלגל הצלה לתקופה שבה הם לא מצליחים לשחות ביחד בנהר החיים."
הנחות בסיסיות שיש לקחת בחשבון לפני שמחליטים על טיפול זוגי בחיפה
- בחירת בן הזוג, שכבר עשיתם ברגע שהחלטתם להיות זוג, נעשתה בגלל סיבות מאוד עמוקות, לא כולן ידועות לכם.
- מערכת יחסים מחוייבת וארוכת טווח מאפשרת התפתחות אישית ומיצוי הפוטנציאל הגלום בכם.
- בן הזוג הוא מראה נקייה וישרה שמשקפת לכם את כל התכונות שלכם, גם את אלה שאתם אוהבים ושמחים לגלות, וגם את אלה שאתם לא אוהבים בעצמכם, או בכלל לא חושבים שאתם כאלה.
- למערכות יחסים יש תהליך התפתחות שמתחיל בהתלהבות גדולה ותשוקה להיות ביחד כל הזמן, ובאופן טבעי, אחרי תקופה שנעה בין מספר חודשים לבין מספר שנים, לפחות לאחד מבני הזוג יש צורך גם לזמן אישי בתוך הביחד.
- סוד הקשר הטוב הוא ביכולת לקבל את השונות: כל אחד מבני הזוג הוא עולם מלא עם חוקים משלו, ומה שעוזר זה הסקרנות להכיר אחד את השני באופן הדדי. להכיר, במובן של להקשיב, להבין, לקבל, ולהיות אמפטי.
- קירבה – אינה מצב סטטי. זהו תהליך מתמשך שדורש נכונות להתקרבות ופעולות מקרבות. אחת היעילות שבהן היא הדיאלוג ההתכוונותי הידוע גם בשם "ביקור מעבר לגשר" – בני הזוג עוברים דרך גשר דמיוני לביקור בעולמו של האחר באופן הדדי, ולסירוגין.
- יש "רעלים" שמשפיעים לרעה על איכות היחסים. לבולטים שבהם, אני קוראת בקיצור : צ.ב.ב.א – ציניות, ביקורת, בושה ואשמה.
- ניקוי הרעלים כדי להיות ביחד ב-ס.ב.ב.א ע"י פיתוח מיומנויות לסבלנות וסקרנות, בילוי זמן משותף, "ביקורים מעבר לגשר", ואהבה אמיתית.
- קונפליקטים, הם חלק בלתי נמנע במערכת יחסים בין שני אנשים שונים. אחד ההבדלים בין זוגות שמצליחים להיות חברים לבין אלה שמתקשים, הוא באופן הטיפול בקונפליקטים: יש דרך יעילה, ויש דרך הרסנית שרק מסלימה את הקונפליקט, או מטאטאה אותו מתחת לפני השטח עד שאי אפשר יותר. אתם בוחרים באיזו ללכת.
- כיף והנאה ביחסים הם כמו מים לצמחים. זוגות לומדים ליצור ביחד זמן איכות של בילוי משותף ודרכים להזנה וטיפוח הדדיים כדי להנעים זה לזו את הזמן המשותף.
- לכל זוג כולל לפחות שלושה שותפים: הגבר, האשה, ומרחב היחסים: מרחב היחסים הוא האוירה הנוצרת בין בני הזוג, ושכל אחד מהם אחראי ומשפיע על איכותה על ידי מה שנאמר, מה שנעשה והאופן בו הדברים נאמרים או נעשים.
- זוגיות אינה בעיה שיש לפתור אותה. זוגיות היא מערכת דינמית המשתנה עם הזמן, ומה שקורה לבעיות שנראות בלתי אפשריות עד סופניות, שהן מתגמדות ו"נמסות" כשמרחב היחסים מתחיל להיות יותר ויותר בטוח ועשיר בהנאה ובהזנה הדדית.
שאלות נפוצות
מטפלת זוגית ומשפחתית מורשית, מסייעת לשני אנשים המעורבים במערכת יחסים רומנטית להשיג תובנה בקשר שלהם, לפתור סכסוכים ולשפר את שביעות הרצון ממערכת היחסים שלהם.
אלה הסיבות העיקריות לגירושין -
- אגדה שלא מתקיימת: יש נשים שחושבות שהבן זוג שלהם הוא נסיך מקסים כמו הדמות הכי חביבה של האגדות. כמו הנסיך הנרי, מסינדרלה.
- חוסר מאמץ: אל תקחו את בן / בת הזוג שלכם כמובן מאליו. לעולם אל תעשו זאת לאדם שאהבתם כה עמוק פעם אחת.
- שינוי תפיסה: עם חלוף הזמן אנשים משתנים ומתבגרים. יחד עם זה משתנה גם תפיסתם ביחס לקשר זוגי ובן / בת זוגם.
- הבדל בין הדעות: בתחילה לא נראה כי מדובר בבעיה מרכזית. אך עם הזמן, אם שני אנשים אינם יכולים למצוא בסיס משותף, קשה מאוד לשמור על הלהט וההתלהבות ביחס שלהם.
- תשוקה כבויה: ככל שמערכת יחסים עוברת את דרכה, התשוקה והמגנטיות בין בני הזוג דועכת אט אט.
- שקרים ובגידות: הפרת אמון מביאה תמיד לבעיות בזוגיות והיא סיבה ברורה מדוע מערכת יחסים נכשלת.
- סיכוי טוב יותר בחיים: כשמישהו בזוגיות הוא צריך להרגיש שיש לו סיכוי לחיים טובים יותר. אם אדם מרגיש שלילי בחיים שלו, לאחר שנכנס לקשר עם מישהו אחר, הרי שלקשר זה אין שום עתיד.
- הצהרות שלא נאמרו: כאשר תחושות ודעות רבות אינן נאמרות, בסופו של דבר פרשנויות מוטעות ורגשות שליליים אחרים מעיבים על היכולת לאמוד את הנסיבות האמתיות.
- חוסר ביטחון, קנאה וחוסר אמון: זוגות נפרדים מכיוון שבן זוג אחד מרגיש לא ראוי לאהוב אותו. חוסר ביטחון זה יכול להוביל לרכושנות ולתלות, שאינו בריא לאף אחד מבני הזוג במערכת היחסים האהובה.
פעמים רבות מטפלים מוצאים את עצמם עובדים עם שני סוגים של לקוחות בכל הנוגע לנושא זה: כאלה שרוצים לעזוב את הקשר וחוששים שיגידו להם להישאר (בין אם זה מסיבות כלכליות, דתיות או מוסריות) ואלה שרוצים להישאר בקשר אבל חוששים שיגידו להם שהם משוגעים להישאר והם צריכים לעזוב או להתגרש. אז, האם מטפל יגיד לכם להישאר במערכת יחסים או לעזוב אותה? התשובה היא לא.
שרה בוקסנבוים
שרה בוקסנבוים .M.A עוסקת בייעוץ זוגי, טיפול זוגי ובהנחיית סדנאות אימאגו לזוגות וליחידים מאז 1993.
העבודה שלה עם זוגות לאורך השנים, בסדנאות, ובמפגשים אינטנסיביים אישיים, סייעה לזוגות רבים להעמיק את המודעות לעצמם, לבני זוגם, ולמהות הקשר הזוגי המיוחד שלהם.
